Higos secos
Índice Glucémico
61
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
16
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
249
por 100g
Carbohidratos
63.9g
por 100g
Proteínas
3.3g
por 100g
Grasas
0.9g
por 100g
Puntuación Logi: 5.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Sin adición de azúcar
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido de azúcares naturales
- ✗ Carga glucémica media
- ✗ Índice glucémico relativamente alto
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 249 kcal |
| Carbohidratos | 63.9g |
| Azúcares (total) | 47.9g |
| Naturales | 47.9g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 9.8g |
| Soluble | 3.5g |
| Insoluble | 6.3g |
| Proteínas | 3.3g |
| Grasas | 0.9g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sodio | 10mg |