Hierbas frescas o secas
Índice Glucémico
5
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
30
por 100g
Carbohidratos
5g
por 100g
Proteínas
3g
por 100g
Grasas
0.5g
por 100g
Puntuación Logi: 10/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Muy bajo en calorías y sodio
- ✓ Rico en antioxidantes y micronutrientes
- ✓ Alto contenido de fibra
Aspectos negativos
- ✗ Contenido mínimo de proteínas
- ✗ No es una fuente de energía significativa
Nivel de procesamiento
15%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 30 kcal |
| Carbohidratos | 5g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 1g |
| Insoluble | 2g |
| Proteínas | 3g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 20mg |