Hierbas aromáticas
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Hierbas aromáticas tiene un índice glucémico de 5, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Hierbas aromáticas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Hierbas aromáticas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Muy bajo contenido glucémico
- ✓ Contenido excepcionalmente alto en fibra
- ✓ Bajo contenido de azúcar
- ✗ Nivel de procesamiento desconocido
- ✗ Alto contenido calórico en 100 g (debido al secado)
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 46g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 37g |
| Soluble | 12g |
| Insoluble | 25g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 4.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sodio | 80mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Hierbas aromáticas?
Hierbas aromáticas tiene un índice glucémico de 5, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Hierbas aromáticas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Hierbas aromáticas tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Hierbas aromáticas al azúcar en sangre?
Hierbas aromáticas tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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