Helado de plátano
Índice Glucémico
51
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
11
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
89
por 100g
Carbohidratos
23g
por 100g
Proteínas
1.1g
por 100g
Grasas
0.3g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Alto en potasio y fibra
- ✓ Bajo en grasa
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
20%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 89 kcal |
| Carbohidratos | 23g |
| Azúcares (total) | 12g |
| Naturales | 12.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.6g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 1.1g |
| Grasas | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sodio | 1mg |