Harina de maní
Índice Glucémico
10
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
3
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
327
por 100g
Carbohidratos
34g
por 100g
Proteínas
52.2g
por 100g
Grasas
9.5g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Excelente contenido de fibra
Aspectos negativos
- ✗ Contenido total de carbohidratos moderado
- ✗ Procesado a partir de cacahuetes enteros
Nivel de procesamiento
50%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 327 kcal |
| Carbohidratos | 34g |
| Azúcares (total) | 8.4g |
| Naturales | 8.4g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 15.8g |
| Soluble | 4.7g |
| Insoluble | 11.1g |
| Proteínas | 52.2g |
| Grasas | 9.5g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 20mg |