Harina de garbanzo tostada
Índice Glucémico
28
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
17
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
370
por 100g
Carbohidratos
60g
por 100g
Proteínas
22g
por 100g
Grasas
6g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Fibra muy alta
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contenido de carbohidratos algo alto
Nivel de procesamiento
50%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 60g |
| Azúcares (total) | 7g |
| Naturales | 7.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 18g |
| Soluble | 5.4g |
| Insoluble | 12.6g |
| Proteínas | 22g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 5.3g |
| Sodio | 20mg |