Harina de coco
Índice Glucémico
45
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
3
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
400
por 100g
Carbohidratos
18g
por 100g
Proteínas
20g
por 100g
Grasas
12g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido de fibra muy alto
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Sin azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido de grasa saturada
- ✗ Contenido calórico moderado
Nivel de procesamiento
45%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 400 kcal |
| Carbohidratos | 18g |
| Azúcares (total) | 8g |
| Naturales | 8.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 38g |
| Soluble | 12g |
| Insoluble | 26g |
| Proteínas | 20g |
| Grasas | 12g |
| Saturadas | 11g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 60mg |