Hamburguesa vegetal
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Hamburguesa vegetal tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Hamburguesa vegetal se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Hamburguesa vegetal es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Azúcar añadida baja
- ✓ Grasas saturadas bajas
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contenido de sodio moderado
- ✗ Ingredientes procesados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 0.9g |
| Insoluble | 2.1g |
| Proteínas | 3g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.3g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Hamburguesa vegetal?
Hamburguesa vegetal tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Hamburguesa vegetal bueno para personas con resistencia a la insulina?
Hamburguesa vegetal tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Hamburguesa vegetal al azúcar en sangre?
Hamburguesa vegetal tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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