Hamburguesa de salmón
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Hamburguesa de salmón tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Hamburguesa de salmón se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Hamburguesa de salmón es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Procesamiento mínimo
- ✗ Moderadamente alto en sodio
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
- ✗ Bajo en fibra para una hamburguesa
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 8g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 1g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.7g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 12g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 420mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Hamburguesa de salmón?
Hamburguesa de salmón tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Hamburguesa de salmón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Hamburguesa de salmón tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Hamburguesa de salmón al azúcar en sangre?
Hamburguesa de salmón tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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