Guisantes partidos
Índice Glucémico
32
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
19
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
341
por 100g
Carbohidratos
60.1g
por 100g
Proteínas
24.6g
por 100g
Grasas
1.2g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Alta cantidad de proteína
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica relativamente alta (con porciones más grandes)
- ✗ Calorías moderadas
- ✗ Bajo contenido de grasas beneficiosas
Nivel de procesamiento
30%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 341 kcal |
| Carbohidratos | 60.1g |
| Azúcares (total) | 8.8g |
| Naturales | 8.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 25.5g |
| Soluble | 7.65g |
| Insoluble | 17.85g |
| Proteínas | 24.6g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 5mg |