Guisantes amarillos cocidos
Índice Glucémico
22
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
4
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
118
por 100g
Carbohidratos
20.2g
por 100g
Proteínas
8.3g
por 100g
Grasas
0.4g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Índice y carga glucémica bajos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Rico en fibra dietética
Aspectos negativos
- ✗ Puede causar malestar digestivo (hinchazón)
- ✗ Contiene algunos azúcares naturales
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 118 kcal |
| Carbohidratos | 20.2g |
| Azúcares (total) | 2.9g |
| Naturales | 2.9g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 8.3g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 8.3g |
| Grasas | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sodio | 5mg |