Guayaba
Índice Glucémico
12
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
3
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
68
por 100g
Carbohidratos
14.3g
por 100g
Proteínas
2.6g
por 100g
Grasas
0.9g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en vitamina C
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Contiene azúcares naturales
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 68 kcal |
| Carbohidratos | 14.3g |
| Azúcares (total) | 8.9g |
| Naturales | 8.9g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5.4g |
| Soluble | 2.16g |
| Insoluble | 3.24g |
| Proteínas | 2.6g |
| Grasas | 0.9g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sodio | 2mg |