Guacamole
Índice Glucémico
15
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
120
por 100g
Carbohidratos
6g
por 100g
Proteínas
3.5g
por 100g
Grasas
9g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto en grasas insaturadas saludables
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
- ✗ Densidad calórica moderada
Nivel de procesamiento
30%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 6g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 9g |
| Saturadas | 2.2g |
| Insaturadas | 6.8g |
| Sodio | 60mg |