Grosellas rojas
Índice Glucémico
25
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
3
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
56
por 100g
Carbohidratos
13.8g
por 100g
Proteínas
1.4g
por 100g
Grasas
0.2g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en vitamina C
Aspectos negativos
- ✗ Ligeramente ácido (puede irritar estómagos sensibles)
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 56 kcal |
| Carbohidratos | 13.8g |
| Azúcares (total) | 7.4g |
| Naturales | 7.4g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4.3g |
| Soluble | 1.3g |
| Insoluble | 3g |
| Proteínas | 1.4g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sodio | 1mg |