Granola
Índice Glucémico
60
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
37
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
420
por 100g
Carbohidratos
62g
por 100g
Proteínas
9g
por 100g
Grasas
15g
por 100g
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Contiene algo de proteína
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Azúcar añadido alto
- ✗ Procesado moderadamente
Nivel de procesamiento
85%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 62g |
| Azúcares (total) | 18g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 14g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 1.8g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 15g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 12.5g |
| Sodio | 120mg |