Granola
Índice Glucémico
65
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
40
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
420
por 100g
Carbohidratos
62g
por 100g
Proteínas
18g
por 100g
Grasas
12g
por 100g
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Contiene fibra dietética
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Azúcares añadidos
- ✗ Procesamiento moderado
Nivel de procesamiento
80%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 62g |
| Azúcares (total) | 18g |
| Naturales | 6.0g |
| Añadidos | 12g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 2.4g |
| Insoluble | 3.6g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 12g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 8.5g |
| Sodio | 220mg |