Granola de miel y nueces
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Granola de miel y nueces tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 39 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Granola de miel y nueces se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Granola de miel y nueces es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Contiene grasas insaturadas
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Azúcar añadido alto
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 450 kcal |
| Carbohidratos | 65g |
| Azúcares (total) | 22g |
| Naturales | 7.0g |
| Añadidos | 15g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 1.8g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 16g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 12g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Granola de miel y nueces?
Granola de miel y nueces tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 39 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Granola de miel y nueces bueno para personas con resistencia a la insulina?
Granola de miel y nueces tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Granola de miel y nueces al azúcar en sangre?
Granola de miel y nueces tiene una carga glucémica de 39 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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