Granola con piña
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Granola con piña tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 39 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Granola con piña se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Granola con piña es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido de fibra
- ✓ Presencia de proteína
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Alto contenido de azúcares añadidos
- ✗ Nivel moderado de procesamiento
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 65g |
| Azúcares (total) | 25g |
| Naturales | 10.0g |
| Añadidos | 15g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 1.8g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 13g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 10g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Granola con piña?
Granola con piña tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 39 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Granola con piña bueno para personas con resistencia a la insulina?
Granola con piña tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Granola con piña al azúcar en sangre?
Granola con piña tiene una carga glucémica de 39 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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