Gofres con chispas de chocolate
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Gofres con chispas de chocolate tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 21 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Gofres con chispas de chocolate se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Gofres con chispas de chocolate es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Contiene fibra
- ✗ Carga glucémica moderada-alta
- ✗ Azúcar añadido alto
- ✗ Ingredientes procesados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 32g |
| Azúcares (total) | 8g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 6g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 0.9g |
| Insoluble | 2.1g |
| Proteínas | 14g |
| Grasas | 8g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 5g |
| Sodio | 420mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Gofres con chispas de chocolate?
Gofres con chispas de chocolate tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 21 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Gofres con chispas de chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Gofres con chispas de chocolate tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Gofres con chispas de chocolate al azúcar en sangre?
Gofres con chispas de chocolate tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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