Gofre de harina de almendra y clara de huevo
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Gofre de harina de almendra y clara de huevo tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros nuts, Gofre de harina de almendra y clara de huevo se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Gofre de harina de almendra y clara de huevo es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Rico en grasas saludables
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Menor contenido de fibra que los frutos secos enteros
- ✗ Procesado a partir de ingredientes enteros
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 8g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 14g |
| Grasas | 20g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 17g |
| Sodio | 220mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Gofre de harina de almendra y clara de huevo?
Gofre de harina de almendra y clara de huevo tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Gofre de harina de almendra y clara de huevo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Gofre de harina de almendra y clara de huevo tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Gofre de harina de almendra y clara de huevo al azúcar en sangre?
Gofre de harina de almendra y clara de huevo tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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