Gel de semillas de chía
Índice Glucémico
1
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
60
por 100g
Carbohidratos
5g
por 100g
Proteínas
2g
por 100g
Grasas
3g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en ácidos grasos omega-3
- ✓ Carga glucémica muy baja
Aspectos negativos
- ✗ Puede causar malestar digestivo en exceso
- ✗ Bajo en vitaminas y minerales
- ✗ Alérgeno potencial para algunas personas
Nivel de procesamiento
15%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 5g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 1.6g |
| Insoluble | 2.4g |
| Proteínas | 2g |
| Grasas | 3g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2.7g |
| Sodio | 5mg |