Garbanzos tostados crujientes con cacao en polvo sin azúcar
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Garbanzos tostados crujientes con cacao en polvo sin azúcar tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Garbanzos tostados crujientes con cacao en polvo sin azúcar se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Garbanzos tostados crujientes con cacao en polvo sin azúcar es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Buena fuente de proteína vegetal
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Procesado por asado
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 55g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 13g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 8g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 6g |
| Sodio | 300mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Garbanzos tostados crujientes con cacao en polvo sin azúcar?
Garbanzos tostados crujientes con cacao en polvo sin azúcar tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Garbanzos tostados crujientes con cacao en polvo sin azúcar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Garbanzos tostados crujientes con cacao en polvo sin azúcar tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Garbanzos tostados crujientes con cacao en polvo sin azúcar al azúcar en sangre?
Garbanzos tostados crujientes con cacao en polvo sin azúcar tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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