Garbanzos cocidos en salsa de tomate casera
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Garbanzos cocidos en salsa de tomate casera tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Garbanzos cocidos en salsa de tomate casera se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Garbanzos cocidos en salsa de tomate casera es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Rico en proteína vegetal
- ✗ Contenido moderado de carbohidratos
- ✗ Contiene algo de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 18g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sodio | 80mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Garbanzos cocidos en salsa de tomate casera?
Garbanzos cocidos en salsa de tomate casera tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Garbanzos cocidos en salsa de tomate casera bueno para personas con resistencia a la insulina?
Garbanzos cocidos en salsa de tomate casera tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Garbanzos cocidos en salsa de tomate casera al azúcar en sangre?
Garbanzos cocidos en salsa de tomate casera tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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