Galletas graham integrales con azúcar reducida
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Galletas graham integrales con azúcar reducida tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 40 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Galletas graham integrales con azúcar reducida se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Galletas graham integrales con azúcar reducida es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Mayor contenido de fibra
- ✓ Azúcar añadido reducido
- ✓ Menor impacto glucémico
- ✗ Aún moderadamente procesado
- ✗ Contiene azúcares añadidos
- ✗ Contenido moderado de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 390 kcal |
| Carbohidratos | 72g |
| Azúcares (total) | 12g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 8g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 5.8g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas graham integrales con azúcar reducida?
Galletas graham integrales con azúcar reducida tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 40 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Galletas graham integrales con azúcar reducida bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas graham integrales con azúcar reducida tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Galletas graham integrales con azúcar reducida al azúcar en sangre?
Galletas graham integrales con azúcar reducida tiene una carga glucémica de 40 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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