Galletas de milton
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Galletas de milton tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 45 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Galletas de milton se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Galletas de milton es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Contiene algo de grasa insaturada
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Contenido alto de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 440 kcal |
| Carbohidratos | 70g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 1.5g |
| Insoluble | 3.5g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 14g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 12g |
| Sodio | 700mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas de milton?
Galletas de milton tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 45 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Galletas de milton bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas de milton tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Galletas de milton al azúcar en sangre?
Galletas de milton tiene una carga glucémica de 45 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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