Galletas de crema
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Galletas de crema tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 47 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Galletas de crema se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Galletas de crema es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✓ Proporciona algo de proteína
- ✗ Alto índice y carga glucémica
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Granos refinados procesados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 430 kcal |
| Carbohidratos | 72g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 0.9g |
| Insoluble | 2.1g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 12g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 700mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas de crema?
Galletas de crema tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 47 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Galletas de crema bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas de crema tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Galletas de crema al azúcar en sangre?
Galletas de crema tiene una carga glucémica de 47 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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