Galletas
Índice Glucémico
70
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
50
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
430
por 100g
Carbohidratos
72g
por 100g
Proteínas
8g
por 100g
Grasas
12g
por 100g
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Proteína moderada
- ✓ Contiene algo de fibra
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
80%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 430 kcal |
| Carbohidratos | 72g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 0.9g |
| Insoluble | 2.1g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 12g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 9g |
| Sodio | 800mg |