Galleta de queso
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Galleta de queso tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 26 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Galleta de queso se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Galleta de queso es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Presencia de algo de fibra
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Alto en grasas saturadas
- ✗ Alto en sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 40g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 1.6g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 25g |
| Saturadas | 14g |
| Insaturadas | 9g |
| Sodio | 900mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de queso?
Galleta de queso tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 26 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Galleta de queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de queso tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Galleta de queso al azúcar en sangre?
Galleta de queso tiene una carga glucémica de 26 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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