Galleta de grano entero con chocolate oscuro
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Galleta de grano entero con chocolate oscuro tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 30 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Galleta de grano entero con chocolate oscuro se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Galleta de grano entero con chocolate oscuro es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene cereales integrales y fibra
- ✓ Antioxidantes del chocolate negro
- ✗ Azúcar añadida moderada
- ✗ Ingredientes procesados
- ✗ Carga glucémica moderada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 430 kcal |
| Carbohidratos | 60g |
| Azúcares (total) | 16g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 12g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 18g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 9g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de grano entero con chocolate oscuro?
Galleta de grano entero con chocolate oscuro tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 30 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Galleta de grano entero con chocolate oscuro bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de grano entero con chocolate oscuro tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Galleta de grano entero con chocolate oscuro al azúcar en sangre?
Galleta de grano entero con chocolate oscuro tiene una carga glucémica de 30 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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