Gachas de semillas de chía
Índice Glucémico
1
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
120
por 100g
Carbohidratos
8g
por 100g
Proteínas
4g
por 100g
Grasas
7g
por 100g
Puntuación Logi: 9.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga glucémica muy baja
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en grasas saludables
Aspectos negativos
- ✗ Densidad calórica moderada
- ✗ Bajo en proteínas en comparación con algunas semillas
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 8g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 4g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 6.2g |
| Sodio | 5mg |