Frutos secos mezclados
Índice Glucémico
15
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
600
por 100g
Carbohidratos
16g
por 100g
Proteínas
18g
por 100g
Grasas
54g
por 100g
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Alto en grasas insaturadas
- ✓ Buena fuente de proteínas y fibra
Aspectos negativos
- ✗ Alto en grasas totales y calorías
- ✗ Algo de contenido de grasa saturada
Nivel de procesamiento
10%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 600 kcal |
| Carbohidratos | 16g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 8g |
| Soluble | 2.4g |
| Insoluble | 5.6g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 54g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 45g |
| Sodio | 2mg |