Fruta de monje seca entera
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Fruta de monje seca entera tiene un índice glucémico de 10, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Fruta de monje seca entera se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Fruta de monje seca entera es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica muy baja
- ✓ Contiene antioxidantes naturales
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✗ Bajo contenido de proteínas
- ✗ Puede causar malestar digestivo en exceso
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 30 kcal |
| Carbohidratos | 25g |
| Azúcares (total) | 5g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 10g |
| Soluble | 3g |
| Insoluble | 7g |
| Proteínas | 1g |
| Grasas | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fruta de monje seca entera?
Fruta de monje seca entera tiene un índice glucémico de 10, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Fruta de monje seca entera bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fruta de monje seca entera tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Fruta de monje seca entera al azúcar en sangre?
Fruta de monje seca entera tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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