Fruta de dragón congelada
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Fruta de dragón congelada tiene un índice glucémico de 48, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Fruta de dragón congelada se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Fruta de dragón congelada es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido glucémico
- ✓ Bajo contenido de azúcares
- ✓ Fuente de fibra
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Bajo contenido de proteína
- ✗ Sin información sobre el nivel de procesamiento
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 13g |
| Azúcares (total) | 8g |
| Naturales | 8.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 0.9g |
| Insoluble | 2.1g |
| Proteínas | 1.2g |
| Grasas | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sodio | 1mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fruta de dragón congelada?
Fruta de dragón congelada tiene un índice glucémico de 48, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Fruta de dragón congelada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fruta de dragón congelada tiene un índice glucémico bajo (48), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Fruta de dragón congelada al azúcar en sangre?
Fruta de dragón congelada tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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