Frittata de verduras
Índice Glucémico
20
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
95
por 100g
Carbohidratos
3.5g
por 100g
Proteínas
7.5g
por 100g
Grasas
5.5g
por 100g
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto en proteínas
- ✓ Rico en micronutrientes de verduras
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Contiene sodio moderado
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
Nivel de procesamiento
55%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 3.5g |
| Azúcares (total) | 2.2g |
| Naturales | 2.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.3g |
| Soluble | 0.39g |
| Insoluble | 0.91g |
| Proteínas | 7.5g |
| Grasas | 5.5g |
| Saturadas | 1.7g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sodio | 210mg |