Frittata de verduras
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Frittata de verduras tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Frittata de verduras se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Frittata de verduras es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto en proteínas
- ✓ Rico en micronutrientes de verduras
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✗ Contiene sodio moderado
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 3.5g |
| Azúcares (total) | 2.2g |
| Naturales | 2.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.3g |
| Soluble | 0.39g |
| Insoluble | 0.91g |
| Proteínas | 7.5g |
| Grasas | 5.5g |
| Saturadas | 1.7g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sodio | 210mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frittata de verduras?
Frittata de verduras tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Frittata de verduras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frittata de verduras tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Frittata de verduras al azúcar en sangre?
Frittata de verduras tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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