Frijoles mungo partidos
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Frijoles mungo partidos tiene un índice glucémico de 38, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 24 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Frijoles mungo partidos se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Frijoles mungo partidos es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteína vegetal
- ✓ Buena fuente de fibra dietética
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✗ Alta carga glucémica por 100g
- ✗ Contenido significativo de carbohidratos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 347 kcal |
| Carbohidratos | 62g |
| Azúcares (total) | 6.6g |
| Naturales | 6.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 16g |
| Soluble | 4.8g |
| Insoluble | 11.2g |
| Proteínas | 24g |
| Grasas | 1.3g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 15mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frijoles mungo partidos?
Frijoles mungo partidos tiene un índice glucémico de 38, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 24 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Frijoles mungo partidos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frijoles mungo partidos tiene un índice glucémico bajo (38), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Frijoles mungo partidos al azúcar en sangre?
Frijoles mungo partidos tiene una carga glucémica de 24 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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