Frijoles de polilla (crudos)
Índice Glucémico
25
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
16
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
343
por 100g
Carbohidratos
62g
por 100g
Proteínas
23.6g
por 100g
Grasas
1.6g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Bajo contenido de grasa
- ✗ Contiene algo de sodio
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 343 kcal |
| Carbohidratos | 62g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5.8g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 23.6g |
| Grasas | 1.6g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sodio | 15mg |