Frijoles de polilla (crudos)
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Frijoles de polilla (crudos) tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Frijoles de polilla (crudos) se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Frijoles de polilla (crudos) es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Rico en fibra
- ✗ Contenido moderado de carbohidratos
- ✗ Densidad calórica
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 343 kcal |
| Carbohidratos | 62g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5.8g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 23.6g |
| Grasas | 1.6g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sodio | 15mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frijoles de polilla (crudos)?
Frijoles de polilla (crudos) tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Frijoles de polilla (crudos) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frijoles de polilla (crudos) tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Frijoles de polilla (crudos) al azúcar en sangre?
Frijoles de polilla (crudos) tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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