Frijoles adzuki
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
7
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
128
por 100g
Carbohidratos
25g
por 100g
Proteínas
7.5g
por 100g
Grasas
0.1g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Rico en antioxidantes
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de carbohidratos
- ✗ Contenido bajo en grasa
Nivel de procesamiento
10%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 128 kcal |
| Carbohidratos | 25g |
| Azúcares (total) | 0.3g |
| Naturales | 0.3g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7.3g |
| Soluble | 2.19g |
| Insoluble | 5.11g |
| Proteínas | 7.5g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sodio | 0.5mg |