Frambuesas trituradas
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Frambuesas trituradas tiene un índice glucémico de 32, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Frambuesas trituradas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Frambuesas trituradas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido glucémico
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Sin adición de azúcar
- ✗ Posible nivel medio de procesamiento
- ✗ Contiene azúcares naturales
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 52 kcal |
| Carbohidratos | 12g |
| Azúcares (total) | 4.4g |
| Naturales | 4.4g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6.5g |
| Soluble | 2.3g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 1.2g |
| Grasas | 0.7g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.65g |
| Sodio | 1mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frambuesas trituradas?
Frambuesas trituradas tiene un índice glucémico de 32, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Frambuesas trituradas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frambuesas trituradas tiene un índice glucémico bajo (32), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Frambuesas trituradas al azúcar en sangre?
Frambuesas trituradas tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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