Frambuesas, moras y arándanos frescos (mezcla)
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Frambuesas, moras y arándanos frescos (mezcla) tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Frambuesas, moras y arándanos frescos (mezcla) se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Frambuesas, moras y arándanos frescos (mezcla) es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica muy baja
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Contiene azúcares naturales
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 50 kcal |
| Carbohidratos | 12g |
| Azúcares (total) | 6g |
| Naturales | 6.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 2g |
| Insoluble | 3g |
| Proteínas | 1g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 1mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frambuesas, moras y arándanos frescos (mezcla)?
Frambuesas, moras y arándanos frescos (mezcla) tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Frambuesas, moras y arándanos frescos (mezcla) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frambuesas, moras y arándanos frescos (mezcla) tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Frambuesas, moras y arándanos frescos (mezcla) al azúcar en sangre?
Frambuesas, moras y arándanos frescos (mezcla) tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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