Filetes de anchoa blanca fresca
Índice Glucémico
0
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
131
por 100g
Carbohidratos
0g
por 100g
Proteínas
20.4g
por 100g
Grasas
4.1g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Rico en ácidos grasos omega-3
- ✓ Bajo en sodio
Aspectos negativos
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
- ✗ Sin contenido de fibra
Nivel de procesamiento
20%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 131 kcal |
| Carbohidratos | 0g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 20.4g |
| Grasas | 4.1g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 2.6g |
| Sodio | 104mg |