Filete de tilapia
Índice Glucémico
0
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
110
por 100g
Carbohidratos
1g
por 100g
Proteínas
23g
por 100g
Grasas
2.5g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo contenido de carbohidratos
- ✓ Alta en proteínas
- ✓ Muy bajo en azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Potencial de mayor contenido de sodio si se condimenta en exceso
Nivel de procesamiento
30%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 1g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 23g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 1.8g |
| Sodio | 70mg |