Filete de platija
Índice Glucémico
0
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
86
por 100g
Carbohidratos
0g
por 100g
Proteínas
18g
por 100g
Grasas
1.2g
por 100g
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de proteína
- ✓ Bajo nivel de grasa
- ✓ Sin carbohidratos
Aspectos negativos
- ✗ Falta de fibra
- ✗ Bajo contenido de ácidos omega-3
- ✗ Posible contenido de metales pesados
Nivel de procesamiento
20%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 86 kcal |
| Carbohidratos | 0g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sodio | 70mg |