Fideos
Índice Glucémico
55
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
14
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
138
por 100g
Carbohidratos
25g
por 100g
Proteínas
4.5g
por 100g
Grasas
2.1g
por 100g
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✓ Bajo en grasa
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Grano refinado, bajo en micronutrientes
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 138 kcal |
| Carbohidratos | 25g |
| Azúcares (total) | 0.6g |
| Naturales | 0.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 4.5g |
| Grasas | 2.1g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sodio | 5mg |