Fideos de chow mein
Índice Glucémico
58
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
22
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
220
por 100g
Carbohidratos
38g
por 100g
Proteínas
7g
por 100g
Grasas
3g
por 100g
Puntuación Logi: 4.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Procesamiento moderado
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
70%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 38g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 1.6g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 3g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 2.4g |
| Sodio | 350mg |