Fideos chinos
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Fideos chinos tiene un índice glucémico de 58, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Fideos chinos se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Fideos chinos es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Sin adición de azúcares
- ✓ Cantidad moderada de proteínas
- ✗ Alto contenido glucémico
- ✗ Poca fibra
- ✗ Nivel moderado de procesamiento
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 138 kcal |
| Carbohidratos | 27g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 4.5g |
| Grasas | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sodio | 200mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fideos chinos?
Fideos chinos tiene un índice glucémico de 58, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Fideos chinos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fideos chinos tiene un índice glucémico moderado (58). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Fideos chinos al azúcar en sangre?
Fideos chinos tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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