Fibra de manzana
Índice Glucémico
10
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
180
por 100g
Carbohidratos
10g
por 100g
Proteínas
2g
por 100g
Grasas
0.5g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido de fibra extremadamente alto
- ✓ Carga glucémica e índice muy bajos
- ✓ Sin azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Altamente procesado (aislado de fibra)
- ✗ Bajo contenido de vitaminas y minerales
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 70g |
| Soluble | 20g |
| Insoluble | 50g |
| Proteínas | 2g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 20mg |