Fibra de avena
Índice Glucémico
5
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
180
por 100g
Carbohidratos
0.5g
por 100g
Proteínas
3g
por 100g
Grasas
0.5g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido de fibra extremadamente alto
- ✓ Carga glucémica e índice muy bajos
- ✓ Sin azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Altamente procesado
- ✗ Bajo contenido de proteínas
- ✗ Micronutrientes mínimos
Nivel de procesamiento
30%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 0.5g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 90g |
| Soluble | 2g |
| Insoluble | 88g |
| Proteínas | 3g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 5mg |