Espirulina
Índice Glucémico
10
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
290
por 100g
Carbohidratos
24g
por 100g
Proteínas
57g
por 100g
Grasas
7.7g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Contenido de proteínas extremadamente alto
- ✓ Sin azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Bajo en fibra en comparación con algunos superalimentos
- ✗ Nivel de procesamiento desconocido
Nivel de procesamiento
10%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 290 kcal |
| Carbohidratos | 24g |
| Azúcares (total) | 3.1g |
| Naturales | 3.1g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.6g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 57g |
| Grasas | 7.7g |
| Saturadas | 2.7g |
| Insaturadas | 5g |
| Sodio | 1048mg |