Especias
Índice Glucémico
10
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
320
por 100g
Carbohidratos
55g
por 100g
Proteínas
8g
por 100g
Grasas
9g
por 100g
Puntuación Logi: 9.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Contenido de fibra extremadamente alto
- ✓ Procesamiento mínimo
Aspectos negativos
- ✗ Densidad calórica moderadamente alta
- ✗ Bajo contenido de agua
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 55g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 22g |
| Soluble | 6.6g |
| Insoluble | 15.4g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 9g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 6.5g |
| Sodio | 50mg |