Especia de pastel de calabaza
Índice Glucémico
20
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
7
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
320
por 100g
Carbohidratos
70g
por 100g
Proteínas
4g
por 100g
Grasas
3g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido de fibra muy alto
- ✓ Carga e índice glucémico bajos
- ✓ Azúcares añadidos bajos
Aspectos negativos
- ✗ Carbohidratos totales moderadamente altos
- ✗ Nivel de procesamiento desconocido
- ✗ Contenido calórico moderado
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 70g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 34g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 4g |
| Grasas | 3g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 40mg |